Medicinální pedikúra→Pedikúra desatero
Pedikúra – desatero
- Noste vhodnou a pohodlnou obuv s častou obměnou typu a velikostí podpatku 3–4 cm.
- Při koupeli obruste 1–2x týdně ztvrdlou pokožku z plosky a paty nohy.
- Po koupeli pokožku na nohou pečlivě osušte, předcházíte tak popraskání pokožky a vzniku plísní.
- Po každé koupeli lehce vmasírujte hutnější krém.
- Dvakrát do měsíce upravte délku nehtu kleštičkami a poté zapilujte pilníkem.
- Zabarvené nehty lehce přepilujte jemným pilníkem.
- Kůžičku kolem nehtové ploténky lehce zatlačte.
- Jednou týdně můžete provést zábal na nohou.
- Při závažnějších problémech navštivte odborného lékaře.
- Dle potřeby využijte návštěv pedikérky, která vám nohy odborně ošetří.